Si has practicado deporte antes, ya conoces los beneficios de realizar actividades deportivas que incluyan la aptitud física porque disfrutas haciendo lo que más te gusta. Sin embargo, incluso si haces algo que amas, es probable que corras el riesgo de sufrir lesiones corporales; los deportes como el fútbol suelen tener partidos rigurosos que pueden causar lesiones graves.
Estas lesiones deportivas se producen de diversas formas y pueden ser consecuencia del uso de un equipamiento deficiente, negligencia tanto del jugador como de sus entrenadores o cuando el jugador no se encuentra en buenas condiciones de juego. Las lesiones también varían con respecto al mecanismo de lesión, la intensidad de la lesión y cómo se maneja. Pueden ser especialmente devastadores porque pueden afectar su placa de crecimiento individual, afectar su capacidad de movimiento e incluso causar condiciones graves que pueden causar la muerte.
Aunque no existen remedios importantes contra las lesiones deportivas, algunas de ellas se pueden prevenir. Esto puede ser mediante un entrenamiento intensivo o usando precauciones de protección cuando participa en un partido. Hay muchos tipos de lesiones que una persona puede sufrir, mientras que en el campo incluyen lesiones relacionadas con el calor, lesiones agudas y finalmente lesiones crónicas. Centrémonos en algunas de estas lesiones.
Lesiones agudas. Las lesiones agudas resultan de un solo momento de impacto o torsión extremo. Por ejemplo, un esguince de rodilla en un accidente de fútbol ejerce mucha torsión sobre la articulación y puede causar daños. Un golpe de béisbol aplica una gran cantidad de fuerza a un área del cuerpo. Como resultado, usted puede sufrir grandes daños. Las lesiones agudas comunes incluyen: Esguinces y desgarros Lesiones de rodilla Fracturas Dislocaciones Laceraciones y hematomas Por lo general, las lesiones agudas son el resultado de accidentes. Estos pueden ser accidentales o pueden resultar de la negligencia de otro jugador.
Lesiones crónicas. Las lesiones crónicas se desarrollan con el tiempo como resultado de técnicas de entrenamiento deficientes o de trabajar demasiado el cuerpo. También pueden surgir si un jugador no calienta y estira constantemente antes de realizar actividad física o si el jugador no está en forma. Las lesiones crónicas comunes incluyen fracturas por estrés, tendinitis y daño a las placas de crecimiento.
Lesiones relacionadas con el calor
La enfermedad por calor ocurre cuando un jugador pasa demasiado tiempo en el calor sin reponer los líquidos y minerales perdidos y sin permitir que el cuerpo se enfríe. Por lo general, los primeros signos de desarrollo de enfermedades relacionadas con el calor son sarpullidos y calambres por calor. La piel se irrita y pica porque las glándulas inflamadas impiden que el cuerpo sude. Los músculos se encogen por el exceso de trabajo con poca reposición de líquidos y sal.
A medida que aumenta la temperatura de su cuerpo, comenzará a sentir agotamiento por calor. Cuando el cuerpo ya no puede regular eficazmente su temperatura, el jugador sufre un golpe de calor, lo cual es extremadamente peligroso. A menudo, los jugadores sufren enfermedades relacionadas con el calor cuando sus entrenadores no les permiten suficiente tiempo de descanso e hidratación. Es fácil evitar estas lesiones, pero cuando ocurren como se dijo antes no dudes en buscar atención médica.