Якщо ви займалися спортом раніше, ви вже знаєте переваги участі в спортивних заходах, які включають в себе фізичну форму, оскільки вам подобається робити те, що ви найбільше любите. Однак, навіть якщо ви робите те, що ви любите шанси, що ви можете ризикувати травмами тіла, спорт, як футбол, як правило, суворі зустрічі, які можуть призвести до значних травм на вашому боці.

Ці спортивні травми відбуваються різними способами, вони можуть бути в результаті використання поганого обладнання, недбалості як гравця, так і їх тренерів або коли гравець не в хороших умовах грати. Травми також різноманітні щодо механізму травмування, інтенсивності травми та способу її обробки. Вони можуть бути особливо руйнівними, оскільки вони можуть вплинути на вашу індивідуальну пластину росту, вплинути на ваші здібності руху або навіть призвести до важких станів, які можуть призвести до смерті.

Хоча немає значних засобів захисту від спортивних травм, деякі з них можна запобігти. Це може бути через великі тренування або через носіння запобіжних захисних засобів, коли ви займаєтеся матчем. Є багато типів травм, які людина може витримати, перебуваючи в польових умовах, вони включають травми, пов'язані з теплом, гострі травми і, нарешті, хронічні травми. Давайте зосередимося на деяких з цих травм.

Гострі травми. Гострі травми виходять в результаті одного моменту сильного удару або моменту. Наприклад, скручування коліна в футбольній аварії наносить на суглоб велику кількість крутного моменту і може завдати шкоди. Удар бейсболом призводить до доставки великої кількості сили в одну область тіла. В результаті може зазнати великої шкоди. Загальні гострі травми включають в себе наступне: Розтягнення і сльози, травми коліна, переломи, вивихи, розриви і синці, як правило, гострі травми в результаті нещасних випадків. Це може бути випадковим, або вони можуть бути наслідком недбалості іншого гравця.

Хронічні травми. Хронічні травми виникають з часом в результаті поганої техніки дресирування або перенавчання організму. Вони також можуть виникнути, якщо гравець постійно не може розігрітися і розтягнутися перед тим, як займатися фізичною активністю або якщо гравець не має форми. Поширеними хронічними травмами є переломи стресу, тендиніт і пошкодження пластин росту.

Травми, пов'язані з теплом

Хвороби, пов'язані з теплом, виникають, коли гравець проводить занадто багато часу в спеку, не поповнюючи організм втраченими рідинами і мінералами і не дозволяючи організму охолонути. Як правило, першими ознаками розвитку захворювань, пов'язаних з теплом, є теплова висипка і теплові судоми. Шкіра стає роздратованою і свербіж, оскільки набряклі залози перешкоджають організму дозволити піт. М'язи спазмуються від перевантаження з невеликим споживанням рідини і поповненням солі.

У міру підвищення температури тіла почнеться теплове виснаження. Коли організм більше не може ефективно регулювати свою температуру, гравець буде страждати тепловим ударом, що вкрай небезпечно. Часто гравці будуть страждати від хвороб, пов'язаних з теплом, коли їх тренери не дозволяють їм достатньо часу відпочинку і гідратації. Легко уникнути цих травм, але коли вони відбуваються, як сказано раніше, вагаючись, звертаючись за медичною допомогою.