Dacă v-ați implicat în sport înainte, cunoașteți deja avantajele pe care le implicați în activități sportive, care includ includerea în formă fizică pe măsură ce vă place să faceți ceea ce vă place cel mai mult. Cu toate acestea, chiar dacă faci ceva care îți place șansele sunt că ai putea risca leziuni corporale, sporturile precum fotbalul au de obicei întâlniri riguroase care ar putea duce la accidentări semnificative din partea ta.

Aceste accidentări sportive apar în moduri diverse, care ar putea fi ca urmare a utilizării de echipamente slabe, neglijență atât de către jucător, cât și de antrenorii lor sau atunci când un jucător nu este în condiții bune de a juca. Leziunile sunt, de asemenea, variate în ceea ce privește mecanismul leziunii, intensitatea leziunii și modul în care trebuie să fie tratat. Ele pot fi deosebit de devastatoare, deoarece vă pot afecta placa individuală de creștere, vă pot afecta abilitățile de mișcare sau chiar duce la condiții severe care ar putea provoca moartea.

Deși nu există remedii semnificative împotriva accidentărilor sportive, unele dintre ele pot fi prevenite. Poate fi printr-un antrenament extins sau prin purtarea de unelte de protecție de precauție ori de câte ori sunteți angajat într-un meci. Există multe tipuri de leziuni pe care le poate suporta un individ în timp ce se joacă pe teren, incluzând leziuni legate de căldură, leziuni acute și în cele din urmă cronice. Să ne concentrăm asupra unora dintre aceste răni.

Leziuni acute. Leziunile acute rezultă dintr-un moment singular de impact sau cuplu extrem. De exemplu, răsucirea genunchiului într-un accident de fotbal aplică o cantitate mare de cuplu la articulație și poate provoca pagube. A fi lovit cu baseball duce la livrarea unei mari cantități de forță într-o zonă a corpului. Ca urmare, poate suferi o cantitate mare de daune. Leziunile acute comune includ următoarele: entorse și lacrimi, leziuni la genunchi, fracturi, luxații, lacerații și vânătăi, de obicei, leziuni acute rezultă din accidente. Acestea pot fi întâmplătoare sau pot rezulta din neglijența altui jucător.

Leziuni cronice. Leziunile cronice apar în timp, ca urmare a tehnicilor slabe de antrenament sau a supraîncărcării corpului. Ele pot apărea, de asemenea, dacă jucătorul nu reușește să se încălzească continuu și să se întindă înainte de a se implica în activitate fizică sau dacă jucătorul nu este în formă. Leziunile cronice frecvente includ fracturi de stres, tendinită și leziuni ale plăcilor de creștere.

Leziuni provocate de căldură

Bolile legate de căldură apar atunci când un jucător petrece prea mult timp la căldură fără a-i reface corpul cu lichide și minerale pierdute și fără a permite corpului să se răcească. De obicei, primele semne ale dezvoltării bolilor legate de căldură sunt erupțiile termice și crampele. Pielea devine iritată și mâncărime, deoarece glandele umflate împiedică organismul să permită transpirația. Mușchii se prăbușesc de la a fi suprasolicitați cu puțin aport de lichide și reumplere de sare.

Pe măsură ce temperatura corpului crește, se va începe să se epuizeze căldura. Când corpul nu-și mai poate regla în mod eficient temperatura, jucătorul va suferi un atac de căldură, care este extrem de periculos. Adesea, jucătorii vor suferi de boli legate de căldură atunci când antrenorii lor nu le permit suficient timp de odihnă și hidratare. Este ușor să evitați aceste leziuni, dar atunci când apar după cum s-a spus înainte, nu ezitați să solicitați ajutor medical.